NAS
是的，FnOS 把我惊艳到了！ 声明： 本文非商业推广，纯属个人体验。 我的 homenas 运行 AlmaLinux 9 已经两三年了（😂具体时间记不住），后来主板坏了，就买了 4 盘位的天钡。CPU 也从原来的 Intel 变成了 AMD，好在系统盘直接识别出来成功引导启动，就继续用着了。 AlmaLinux 搭配 Copilot，对我来说当 NAS 用基本没啥困难，但这玩意肯定谈不上好用。为了更方便管理系统，我还给它装了 Gnome 桌面环境，可以远程登录进去做一些日常文件的拷贝操作。不过我一直没安装输入法，因为不夸张的说，在基于 AlmaLinux 的 Gnome 上配置输入法的繁琐程度是 Ubuntu 的好几倍。 决定 最近又需要用 Windows 虚拟机做一些视频演示，可是
健康
我没有接受过任何专业的冥想训练，甚至不太清楚冥想到底是什么。但在我自己的理解里，冥想就是一种注意力练习，训练自己控制注意力的能力，让注意力保持在此时此刻真实存在的事物或感受上。 换个角度说，就是要防止注意力变成想象力。一旦想象力控制了大脑，那些此刻并不存在的事情就会占据你的脑海。 观察注意力 你观察过自己的注意力吗？ 人人都有注意力，也有想象力。但你观察过自己的注意力是如何工作的吗？ 当我们开始观察自己的注意力，会发现注意力总是在现实与想象之间来回跳跃。有时候，自己完全沉浸在想象里，想着明天的会议、昨天的争执、下周的旅行计划、或者某个尚未发生的对话。这些事情此刻都不存在，但它们占据了自己的大脑。 而有些时候，注意力会回到当下。我们能感受到椅子的硬度，听到窗外的鸟叫，或者意识到自己的呼吸，这些此时此刻真实存在的事物。 拉回注意力 也许对我而言，冥想就是把注意力聚焦在此刻，当它跑到"不存在的事物"上时，及时把它拉回来。 这个"拉回来"的动作，是整个练习的核心。想让脑子里没有任何念头是不可能的，但是当你发现自己开始思绪横飞的时候，温和地把注意力带回到当下就可以了。 可
用 AI 进行八字推算有两个要点，一个是准确的八字盘，另一个能力强的模型。 其实和 AI 推算紫微斗数的技巧类似，AI 不擅长精确的计算，所以直接把生日时辰丢给 AI 是无法获得准确的推算结果的。千万不要指望 AI 模型可以通过你的生日时辰准确推出你的完整八字命盘，这是 AI 最不擅长做的事情，起码目前是这样的。 因此就需要用到排盘工具，而常规的八字排盘工具生成的结果是“给人看的”，把它复制给 AI 就比较难，一方面格式不容易被模型理解，一方面也没法一次性复制所需的内容。 我的方法是用八字排盘的在线 API，或是 Github 上开源的排盘工具。这样就能获得 JSON 格式的命盘，这是世界公认 AI 最容易理解的数据格式之一。当然，这种纯技术性的方法有不小的门槛，并不适合大多数人，但没办法，目前只有这样才能获得 AI 能够理解的八字盘数据。 我开发了生成 JSON 格式的八字排盘工具（Github:
installation
Node.js® 是免费、开源的跨平台 JavaScript 运行环境，使开发者能够构建服务器、Web 应用、命令行工具和脚本。 当下流行的命令行 AI 编程工具 Claude Code、OpenAI Codex CLI、Gemini CLI、Qwen CLI 等几乎都是基于 Node.js 开发的。换言之，想使用这些工具你需要先在系统中安装 Node.js。 在 Node.js 官网下载页面 ，你会看到类似下图的界面。它提供了命令行和安装包两种安装方式，可以根据自己的偏好任选一种。 方式一：命令行安装 命令行安装方式包含四个选项： 1. 选择 Node.js 的版本，建议选择 LTS（长期支持）版本。 2.